Circunferencia de cintura:
Circunferencia de cuello:
Circunferencia de cadera (requerido para mujeres):
Porque los métodos usan señales corporales distintas, y verlos juntos suele dar un rango de referencia más estable que confiar en un solo número.
Porque el método basado en circunferencias usa la medida de cadera en el modo femenino, así que afecta directamente a esa estimación.
No. Es mucho mejor para estimaciones caseras, seguimiento repetido y comprobar la dirección del cambio que para reemplazar escáneres o sistemas de medición profesionales.
Funciona mejor si mides siempre de la misma manera, por ejemplo cada semana o cada mes, y la usas para observar tendencias en lugar de buscar precisión perfecta en una sola lectura.
Estima el porcentaje de grasa corporal para hombres y mujeres con altura, peso, cintura, cuello y cadera, con método IMC, método Navy y promedio.