BMI計算機 - BMIチャート・健康体重範囲

クイックガイド

BMI（Body Mass Index：体格指数）は、体重と身長の関係から算出される指標で、肥満度を評価するために広く使用されています。この指標は、世界保健機関（WHO）によって推奨されており、健康リスクの初期評価に役立ちます。

BMIは以下の公式で計算されます：

BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m)²

BMI = 体重(lb) × 703 ÷ 身長(in)²

BMIの値に基づいて、以下のように体重カテゴリが分類されます：

よくある質問

BMIは何に使うのが最適ですか？

体重状態を素早く確認するスクリーニングツールとして使うのが最適です。より詳しい検査が必要かどうかを判断する前に、おおよその現在地を把握するのに役立ちます。

BMIは体脂肪を直接測定しますか？

いいえ。BMIは身長と体重の関係を示す指標であり、体脂肪の分布、筋肉量、体組成全体を直接測定するものではありません。

本格的にトレーニングしている人にもBMIは有効ですか？

はい。ただし注意が必要です。筋肉量が多い人は、体脂肪が過剰でなくてもBMIが高くなることがあります。

このページは子どもや10代にも適していますか？

若年層には年齢別の成長基準による評価が適しているため、このページは成人向けの簡易スクリーニングツールとして使うのが最適です。