Обхват талии:
Обхват шеи:
Обхват бедер (требуется для женщин):
Потому что методы опираются на разные показатели тела, и две оценки вместе обычно дают более устойчивый ориентир, чем доверие одному числу.
Потому что метод на основе обхватов в женском режиме использует обхват бёдер, и он напрямую влияет на эту оценку.
Нет. Страница гораздо лучше подходит для домашней оценки, регулярного отслеживания и контроля направления изменений, чем для замены профессиональных сканирований и систем измерения.
Измеряйте одинаково каждый раз, например еженедельно или ежемесячно, и следите за трендом, а не гонитесь за идеальной точностью одного замера.
Оцените процент жира у мужчин и женщин по росту, весу, талии, шее и бедрам, с методом ИМТ, Navy и средним результатом.