体重和 BMI 只能提供身高与体重的比例，不能直接告诉你体重中有多少来自脂肪。本页用两种不同假设的公式做一个家庭场景下的体脂率估算：一种使用 BMI、年龄和性别，另一种使用身高与身体围度。页面随后显示两种结果、算术平均和一个页面参考分类。
它最适合成人在相同测量方式下重复记录，观察几周或几个月的方向变化。它不是 DEXA、Bod Pod、水下称重、皮脂钳或其他专业体成分检测，也不能根据一次结果诊断肥胖、代谢风险或运动能力。
页面的性别选择会改变 BMI/年龄公式中的系数、页面分类阈值以及围度公式；女性模式还会显示并使用臀围。它是当前公式的输入标签，不代表页面能够覆盖所有性别认同、激素状态或身体差异。
控件范围为 18–100 岁。年龄进入 BMI/年龄估算公式，但不进入围度公式。未成年人不能直接套用本页成人输入和分类。
页面使用 BMI、年龄和性别公式，以及男性腰围减颈围、女性腰围加臀围减颈围的 Navy 风格围度公式，然后显示两者的算术平均。
两种方法使用的身体数据和假设不同；测量取点、呼吸、软尺松紧、体型和公式单位都会造成差异。
不是。平均值只是页面把两个估算做算术合并，适合重复记录和趋势比较，不能替代 DEXA、Bod Pod 或专业体成分评估。
不可以。分类是页面参考标签，不是诊断、竞技标准或减脂处方；特殊人群和有健康疑虑者应咨询医生或注册营养师。
输入年龄、性别、身高、体重和围度，比较 BMI 年龄公式与 Navy 风格围度估算，并查看平均体脂率；结果仅作成人趋势参考，不是体成分检测或诊断。