这个计算器能做什么

配速计算器用时间、距离、配速中的两项求第三项，支持公里与英里，并同时显示两种配速及平均 km/h。5K、10K、半马和全马按钮填写标准距离；分段表按所选单位的每公里或每英里展示匀速时间，保留末尾不足一段。

什么时候适合用它

适合核对训练记录、把目标时间换算为配速，或按固定配速估算距离。仅为匀速算术，不预测体能、比赛表现或训练安全。速度单位换算可用速度工具。

输入项说明

选择要求解的项目，仅填写另外两项。时间格式为 M:SS 或 H:MM:SS，25:00 表示 25 分钟；配速只用 M:SS，例如 5:00/km。小时、分钟必须为非负整数，秒可填小数但须小于 60；三段格式中分钟也须小于 60。距离与经过时间必须为正。

记录距离时可按跑步记录或测量结果输入，但不要把手表显示的精度当作线路测量精度。配速换算只改变每单位长度对应的时间，不改变总经过时间。停止休息是否包含在经过时间中，由你所填的记录口径决定；工具不会自行扣除暂停时间。

当末段距离少于一公里或一英里时，分段表仍保留它。例如跑二点五公里、每公里五分钟，前两段各五分钟，最后半公里为两分三十秒，总时间十二分三十秒。表中的距离为累计距离，“本段时间”为该段所需时间，两列含义不同。

计算逻辑说明

配速=时间÷距离；时间=距离×配速；距离=时间÷配速。1 mile=1.609344 km，因此秒/英里=秒/公里×1.609344。平均速度=公里数÷秒数×3600。分段表假设全程保持同一配速，最后一段按不足一个单位的距离乘配速。