PFT 总分多少算通过？

三项均达到各自最低标准，且总分至少 150 分，才通过 PFT。一级为 235–300 分，二级为 200–234 分，三级为 150–199 分。作战岗位另有 210 分要求。

2026 年作战岗位如何评分？

MARADMIN 613/25 要求指定作战岗位统一使用男性年龄分组评分表，并达到至少 210 分。本工具单独显示该要求是否达到，不把低于 210 分但通过 PFT 的成绩改写为单项失败。

不能。俯卧撑最高 70 分，平板支撑和跑步各最高 100 分，因此采用俯卧撑时总分最高 270 分。

本工具将跑步时间向上取至下一个已公布的 10 秒档位；平板支撑按已完成的最高时间门槛计分。例如 22:01 跑步使用 22:10 档，3:44 平板支撑得 99 分。正式成绩须由测试管理员确认。

不是。本计算器只处理美国海军陆战队体能测试，不计算肺功能指标，也不适用于其他军种、机构或 CFT 战斗体能测试。

输入年龄、评分性别、上肢项目与次数、平板支撑时间以及 3 英里跑步时间，估算美国海军陆战队 USMC Physical Fitness Test 的得分。结果包括三项分数、总分、PFT 等级、单项最低标准和满分要求。作战岗位模式还会单独检查 210 分要求。

适合完成训练或测试后对照分数，也可比较提高某一项成绩后的变化。默认不填写个人成绩；点击“示例”可查看 25 岁男性、15 次引体向上、3:45 平板支撑和 22:00 跑步的演示。修改任何输入会清除旧结果，避免用旧分数解释新成绩。

它不是正式成绩录入系统，也不判断动作是否有效、课程距离是否合规或人员是否享有豁免。

岗位标准： 非作战岗位使用选择的性别和年龄评分表；作战岗位使用男性年龄分组表，性别选择会锁定为男性评分。
年龄： 输入 17–100 的整数。评分分组为 17–20、21–25、26–30、31–35、36–40、41–45、46–50、51 岁及以上。100 岁是工具输入上限，不代表服役资格。
上肢项目： 选择引体向上或俯卧撑，输入测试管理员认可的有效次数，范围为 0–999。超过满分次数不会继续加分；俯卧撑按测试规定的两分钟成绩录入。
平板支撑： 使用 分:秒，如 3:45；0:00 可用于表示未达到最低要求。
跑步： 使用 3 英里全程成绩，格式如 22:00。不是一英里配速，也不是 5 公里成绩。秒数为 00–59，跑步时间必须大于零。时间输入最大为 99:59。

依据 MCO 6100.13A Admin CH-5 的上肢、平板支撑和普通 3 英里跑评分表确定三项得分，再相加。也可在 USMC 官方标准索引查看各项目表格。

平板支撑对所有年龄、性别使用同一张表：1:10 为 40 分，3:45 为 100 分。低于最低门槛记为单项未通过；本工具显示 0 分。引体向上满分 100，俯卧撑满分 70。每项超过满分标准都只记该项最高分。

本工具采用明确的查表约定：跑步时间位于两个 10 秒档之间时，向上取到下一个更慢档；平板支撑取已经完成的最高时间门槛，不对表格之间的时间作线性插值。超过跑步最低要求的时间仍直接判为该项未通过。因此这里是表格估算，不能替代管理员的正式计分。

MARADMIN 613/25 从 2026 年 1 月 1 日起，为指定作战岗位采用男性年龄分组标准及至少 210 分的要求。岗位是否属于该名单应以通告和单位确认为准。

25 岁、男性评分、非作战岗位：

三项均达到最低标准，总分 248，属于一级。此年龄组男性引体向上最低 5 次、满分 23 次；跑步最低要求为 27:40 或更快，满分为 18:00 或更快。

另一个例子：作战岗位、25 岁、11 次引体向上、2:28 平板支撑、22:00 跑步，得分为 60 + 70 + 75 = 205。PFT 属于二级，但未达到作战岗位 210 分要求。

先检查是否有项目未达最低标准，再看总分和等级。三项都刚好达到最低标准，不一定足以通过总分要求。任一单项未通过时，即使其他项目使总分达到 200 分，也不能判为 PFT 通过。

等级范围：一级 235–300，二级 200–234，三级 150–199；三项均通过但总分不足 150 仍未通过。作战岗位的 210 分要求是另一个检查项。“所有项目均达最低标准”只表示三项门槛，不等同于已经满足总分要求。